在高強度的訓練和比賽中，運動員需要充足的能量和營養(yǎng)來維持身體機能，促進肌肉恢復，保持最佳狀態(tài)。在眾多營養(yǎng)食品中，栗子因其獨特的營養(yǎng)價值，成為了運動員餐桌上的?？?。
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高能量來源：
栗子是碳水化合物的重要來源，能為運動員提供所需的能量，尤其是在長時間的耐力訓練或比賽中，栗子能快速補充消耗的能量，延緩疲勞的出現(xiàn)。
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抗氧化能力：
富含抗氧化劑如維生素C和E，這些成分能夠幫助清除自由基，減輕運動引起的氧化應激，從而減少肌肉損傷，加快恢復速度。
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強化免疫系統(tǒng)：
栗子中的維生素和礦物質有助于增強免疫系統(tǒng)，減少因訓練過度而導致的疾病風險，保持運動員的身體健康。
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骨骼健康：
含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質，有助于維護骨骼密度和結構，對于經(jīng)常承受高沖擊運動的運動員而言，這一點尤其重要。
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肌肉修復與生長：
栗子中的蛋白質和氨基酸對于肌肉的修復和增長至關重要，能夠幫助運動員在訓練后更快地恢復，提高訓練效果。
鳳凰人家遷西板栗
鳳凰人家遷西板栗，全部選用遷西板栗仁。
鳳凰人家遷西板栗，不人為添加削刀病蟲的B級板栗仁或碎的C、D級板栗仁，鳳凰人家全部選用A級板栗仁，顆顆飽滿，肉質細膩，甘甜香糯!
鳳凰人家遷西板栗，富含蛋白質 、碳水化合物、膳食纖維、胡蘿卜素等多種營養(yǎng)成分，其中尤以VE、VC、鐵（遷西盛產鐵礦）含量最高，可以說遷西板栗是抗衰老、延年益壽的好食品。常食遷西板栗有養(yǎng)胃、健脾、補肝、強腎的作用。
鳳凰人家遷西板栗，以純自然的野生狀態(tài)生長在燕山深處，不施化肥、農藥，農民靠撿拾自然落果收獲；不添加任何食品添加劑（氮氣除外），是純天然健康綠色的好食品！
